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テキストコメント
当たり外れ・・・これって、本当。一番そういう波の多い分野かもしれない。
しかも最悪命に関わるからねぇ。
この時期もあったかいんだ。流石の黒潮・・・ってところか。
今まさにその心療内科に通っていますが、ちょっと真剣に相談してみます
睡眠薬の類は寝起きが最悪だから使用は極力控えたいですし、なるべく自助努力で克服できる ...全て表示
このアニメもアリアと同じく良い雰囲気のアニメですね。
未放送楽しませて頂きます。
涼しくなりましたので夏眠から復帰して
床下覗きに戻ります。
あまんちゅ 久しぶりな気が・・・。
僕が言えることは
①はいれるのならお風呂は無理をしてでも毎日入ること
心身がほぐれるのと体内時計を調節する働きがあるといわれます。
②お酒は極力控える。
あくまで僕の経験上の ...全て表示
できることならですが夜間夜22時から朝2時までは一番脳内の老廃物を分解する力が強いとされているので仕事が夜間の方以外はこの時間は一分1秒でも長く眠るに越した ...全て表示
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