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正しい腕立て伏せの解説

腕立て伏せとは文字通り腕を立てることが重要であり、
素早く回数をこなせば良いという訳ではない。
慣性による反動で身体への負荷が小さくなるからだ。


悪い例
オットセイのオナニー
in/338343

登録:16/7/21 21:05 再生:2827
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テキストコメント

1. 名無しさん : 2016/07/21(木) 21:22:08 jgG5BY8rfA
主さん訳まだ?
2. 名無しさん : 2016/07/21(木) 22:16:59 oGI7EF4SvQ
腕立て伏せひとつとってもフォームが難しいんだなぁ
最近ゴルフやってても思うけど何でもちゃんとやると難しい
3. 名無しさん : 2016/07/22(金) 10:19:10 YyfirQqSQM
脂肪を感じないいい体&動きだな

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