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砂糖を2週間やめると、身体はどうなる??」を 世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


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テキストコメント

62. 名無しさん : 2024/02/25(日) 08:12:38 dVgXrKNJbs
糖質制限はたしかに痩せる。パン、お米を食べない
でもしばらくすると肌がガッサガサになるぞ。うんこも出なくなるし

1日に茶碗半分ぐらいは米を食え
63. 名無しさん : 2024/02/25(日) 08:49:18 r8j0eR47/A
炭水化物=脳みそと身体を動かす
タンパク質=筋肉作る
脂質=肌ツヤ

どれもかけてはならんのだよ
64. 名無しさん : 2024/02/25(日) 09:00:33 Qugm1sbq0k
現代日本で糖質が欠ける事なんてそう無いからな
てか水とか塩とかじゃなきゃ
欠けたらかけたで代替するのが体だし
65. 名無しさん : 2024/02/25(日) 11:30:45 G6Q2couNCw
馬鹿の話は長い・・・
まとめ方が下手すぎる
66. 名無しさん : 2024/02/25(日) 11:44:52 RoEePl/SQ6
脳にブドウ糖が必須というのが、そもそも間違いらしいが…?
真偽のほどはどうだろうね。飲料はともかく、菓子業界には痛い話だな。
糖質よりも脂質を燃焼させる体作りってのは、まぁ参考になった。
何となく体調 ...全て表示
67. 名無しさん : 2024/02/25(日) 15:37:22 EBAZwDBx4k
ダイエットで糖質制限経験者です。
糖質と炭水化物カット&タンパク質をたくさん接種&運動強化メニューです。
最初は地獄。炭水化物中毒状態から脱するまでがいろんな症状が出て仕事にならなかった。
が、それを ...全て表示
68. 名無しさん : 2024/02/25(日) 22:04:44 hbP1CgLeOc
糖質制限は元々糖尿病患者または予備軍向けの食事療法だからな
特に健康診断で高コレステロール指摘されてたり腎機能が低下してる人は要注意
安易に人に勧めてるのを鵜呑みにしないで先ずは医者に相談すべき
69. 名無しさん : 2024/02/26(月) 02:19:32 Uu/GRzY5tA
珍個にいいのは
70. 名無しさん : 2024/02/28(水) 08:06:54 k0A9kAHvww
>>ジャングルの未開人なんかは甘いもんなんか一生縁がないから
これがウソ。チンパンもオランウータンも果物、ハチミツよく食う。日本人なら栗やドングリ食ってた。栗は植えて貯蔵してたし。柿はどう ...全て表示
71. 名無しさん : 2024/04/04(木) 07:34:33 NMOd4WHKzQ
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